網路時代，寫作成為自媒體表達的顯學，市面上教寫作的書，多如牛毛，沒有刻意蒐集購買，也可以疊成一落。去年十月因為演講會同梯Kevin的推薦，買了蔡淇華老師的《寫作吧！》雙書。轉眼間過了快一年，總算把第一本《寫作吧！你值得被看見》從書堆中抽出來，昨晚近午夜打開，一看不得了啊，一下讀了半本，今天早上醒來第一件事就是把它讀完。上一次這麼投入讀一本書，可能是高中時讀羅蘭的《飄雪的春天》吧！尤其這還是本各篇章間沒有故事連續性的實用類書籍，更是難得了。
全書分成四十則文章，聚焦在不同的寫作力。本來擔心沒有分章，各篇獨立存在，在理解時會很零散，但這個憂慮沒有發生，作者把每個技巧的故事凝聚得很好。重讀時，幾乎是看到標題，就可以馬上想到文章中提出的故事和要點。
《情緒解鎖》是『情緒表達』閱讀主題的第三本書。作者馬克‧布雷克特(Marc Brackett)是耶魯大學情緒素養中心的創始主任，致力於情緒素養(Emotional Intelligence)的系統化培養。情緒能影響人的溝通交流、適應環境、專注程度、學習與工作效率、決策能力、及生理心理的健康。然而情緒素養的技能培養，卻是大部分家庭和學校教育，都明顯不足的一環。本書即成為作者對普羅大眾推廣情緒素養的媒介。
作者定義的情緒素養，包含依序五個步驟，英文可以縮寫成RULER
不是老師，也不是家長的我，在博客來網路書店搜尋了『情緒表達』，而發現這本自己同溫層外的書《溫美玉備課趴》，現在想來，還有些不可思議。《溫美玉備課趴》不光是文字說明，還建議與《情緒寶盒》一起搭配使用，建議的情境包括國小課堂與親子互動。對我來說，頗好奇溫老師的教學方法，並想從中找到指導自己的方向吧！懷抱著跨領域尋求點子的心情，就下單把它們買回家了。
(一) 不管小孩或成人，都需要學習情緒表達
在練習演講時，遇到無法順利表達自己情緒的瓶頸。當書蟲面對關卡時，想到的第一個解法，就是買書和讀書。在博客來搜尋『情緒表達』，《人生很長，想要好好在一起》出現在搜尋結果最上方。我心裡想著『是想和誰好好在一起呢？』，帶著疑問，把它和這主題的其他五本書一起買回家。
《人生很長，想要好好在一起》作者是日本心理諮商師石原加受子。查了一下，她有好幾本作品被翻譯成繁體中文。全書淡彩印刷，有點像小時候讀的心情故事，營造療癒輕鬆的氛圍。文字量負擔極輕，不到一小時就能讀完一次。
馬克‧李維著的《自由書寫術》，初看書名，以為是指導如何揮灑寫作。直到閱讀了內文，才了解重點在於如何發想，這裡的書寫屬於幫助思考的工具，而非內容產出的最終成果。
覺得政大廣告系陳文玲教授的序文〈讓獸自由〉給了全書一個很棒的開頭。一是用大獸比喻社會化的顯性我、用小獸比喻創造性的潛在我；二是提醒自由書寫是讓小獸發聲的實用工具，但同時大獸也需要定期休耕和進修，維持文采與知識，大獸和小獸對於最後產出作品都很重要，兩者不能偏廢。
《九宮格寫作術》再度是晴晴的推薦。本書頁數十分精簡，只有二百頁；用語十分白話，完全沒有艱深詞彙；以二至三頁講述一個子題，邏輯上也容易理解。去年利用到台北上課前空檔的一小時，在摩斯漢堡邊吃早餐，就能順順地讀完一次。今年重新開始寫部落格時，對自己荒廢許久的寫作實在沒自信，一口氣買了近十本和寫作有關的書，原本書櫃裡和寫作有關的書也被翻出來，一起堆成一落，《九宮格寫作術》便在其中。這篇是第二次閱讀後，再作筆記篩選梳理的個人心得。
一、九宮格的功用
疫情衝擊已經20個月，海外旅遊全部取消，在島內深居簡出，人潮密集的地方幾乎不去，因此錯過了許多經典的展覽，北師美術館去年十月的《不朽的青春》就是其一。展覽廣集二十世紀初期台灣美術領域先驅的74件作品，其中不乏私人收藏，不易親睹的傑作。在展覽期間，圖錄就已經售罄。在粉絲們的聲聲呼喚下，北美館在嘖嘖平台募資重印。知道這個消息後，想想自己錯過了實體展覽，圖錄重印，實在不應該再放手了，帶著期待下單兩種封面的圖錄，不經意的四個月等待，圖錄就送到了。
《思考整理學》在2021年7月出版。是因為同樣有閱讀喜好的晴晴推薦，很符合最近汲取的思考與寫作主題，很快地就買回來讀了。不然沒有時時關注新書，還真難在茫茫書叢中找到它啊！
這本書是日本教授外山滋比古，在1980年代為日本大學生寫的，背景是希望幫助大學生和研究生擬定研究主題和創作論文。在日本長銷三十多年，直到現在新版繁體中文版問世。經過數十年，高等教育普及率更高，作為研究啟蒙的用途仍然存在著。而書裡面的思考方法，對於普遍大眾發想及寫作也很有用，可以說是跨越時空背景、學科、年齡層的思考與創作建議。
一天一張明信片 (1)