LOVE LAKSA的吐司人生

其實一直有意識到，自己比較內向的特質。

一來不習慣和陌生人開啟對話，就算真的開啟了，也不知道該講些什麼；

二來個性比較被動，總想等著別人過來跟自己攀談；

三來面對社交場合時，總是擔心自己無法融入，
在自信不足導致心神不寧下，往往讓對話無以為繼。

完全認同每一個體皆有獨特性格；

也相信許多人和我一樣地安於現有人際關係。

但是，也不得不承認，我們仍然需要存在於群體中，無法完全置身事外；

在心理上，更是需要別人的理解與支持。

當理解自己的需要後，覺得保持著被動的姿態，
等待被發掘、被了解、被愛護，似乎不是個好策略。

所以，是在希望主動做些改變、以自我優化的目標下，
報名了『第一次閒聊就上手』。

不得不說，這場貨真價實三個小時的演講，遠遠超出了原先的期待。

Bryan成功地把從對內的心態穩固、對外的氛圍建立、到應用的注意事項，

輔以故事和要點，表達得很生動並清楚。

一、自我意念與信心的建立：

身為內向的人，其實不只一次參加坊間提升人際互動的講座。

但許多講座的取向，是一開始就否定內向者的人格特質，
並試圖讓大家往外向者的象限移動。

這種違反本性的硬性改變，讓我頗為卻步。

不過，Bryan對性格和閒聊的關係，卻是非常具有彈性和包容性的。

當然天性外向的人，會在社交場合佔有優勢，但這並不是必要的條件。

相對地，閒聊是一種後天能夠培養練習的能力。

但在華人圈的文化中，最注重是專業能力的培養，

對於人格內在穩定性和外在社交能力，相對付出較少的教育心力。

所以我們往往從小開始，就缺少了有意識地練習閒聊的機會。

因此，唯一的解決的方法，就是自己體會到改變的重要，
並且從現在開始實行。

此外，對於不同個性的人，也有不同的表達方式。

並不是用最顯眼的方法就能達到最好效果。

而是要剖析自己的特質，

是外向或內向，是理性或感性，再從中找到最適合自己的模式。

二、閒聊，面對的是他人，著重的是同理心、互動氛圍和牽起連結：

並非一定得博學多聞，言之有物才表示會閒聊。

因為閒聊不是單向傳輸的授課演講，而是著重於雙方恰如其分的互動。

當需要互動，就得先了解對方需要什麼，想講什麼，並且順利地引發出來。

如果應用同理心，就知道人人都希望能夠表達自己意見，並被認同與了解。

畢竟如果是一人大唱獨角戲的場合，除了主角之外，
其他人是難以涉入並從中得到愉快經驗的。

為了產生良好的互動，得先讓自己說出的話，能夠被對方回應；

在面對陌生人時，也得從語句中，找到延續話題的蛛絲馬跡；

對話的主軸，必須放在對方身上，輔以相關的回答，

因為人是喜歡被關心、被重視、並被傾聽的。

此外，因為人們有與自己熟悉事物靠攏的傾向。

牽起任何與對方相關的連結，相當於建立了相似點，

可以有效地降低人際相處的靜摩擦力，拉近彼此的關係。

三、能夠快速上手練習的架構：

Bryan在這部分，提出了一些能對應前述的實用方法。

像是：話題矩陣，能幫忙我們從日常生活中找話題。
因為通俗，幾乎人人都能順利接話，也很容易能夠建立愉快談話的氛圍；
在能多方話題的交替互動中，也相對容易地能牽起連結，

達到閒聊的目的。

還有，如何打入小圈圈，更是許多人覺得苦手的地方。

在尚未克服不熟悉感時，必須先在周邊以不刻意方式試著了解話題，

再視情況切入。

這時候，穩定的自我狀態便非常重要。

只有心情平靜時，才能專注地聆聽他人的話語，

有了精確的理解後，才能做出適當的回應。

回應時，以一般人都有幫助他者的天性，

提出問題，並尋求幫助和建議，將會比較容易得到互動的機會。

接著，事前準備自我介紹，以建立良好的第一印象，

這個觀點我之前沒有想過，但在認識新朋友的狀況下，卻是非常必要並實用。

因為第一印象往往在初次見面45秒內就已經定型，

如何在這麼短的時間內，成功地推銷自己，準備變得絕對地需要。

曾經讀過一句話：所有完美的資訊傳達，並不是因為講者的天賦和聰穎，
而是經過不斷的練習和準備，才可能於最後一刻達成溝通的目的。

對於自我介紹，也是同理可證。

聽講之後，認為收穫非常多。

但除此之外，Bryan鼓勵大家寫心得，

經由深度思考和重新組織，達到內化目的。

除此之外，實戰練習更是得到閒聊能力重要的方法。

畢竟Practice makes perfect。

就像攝影，優秀作品往往是從無數的嘗試中得到的。

只有不停地實施，才有獲得的機會。