LOVE LAKSA的吐司人生

一直很佩服前美國第一夫人蜜雪兒‧歐巴馬(Michelle Obama)，折服於她的聰慧、溫暖、還有很會做伏地挺身XD。有段時間，中午瘋狂看她的演講和訪談，配公司便當加練習英文，雖然填飽口腹的滋味很平淡，但內心卻被鼓舞充實。當看過了她一系列的影片，看她初任第一夫人在英國公開活動時帶點青澀的台風，再比較2016年蜜雪兒‧歐巴馬在民主黨大會有力說出 “When they go low, we go high”，好像見證了她的蛻變的過程。2018年11月，自傳《成為這樣的我Becoming》在美國甫出版的那週，在休士頓機場搭上返台班機前看到，二話不說就買回一讀。直到去年巴拉克‧歐巴馬的自傳《應許之地 Promised Land》也出版，才發現原來《成為這樣的我Becoming》有出筆記書，有點相見恨晚阿！今年趁著實行《原子習慣》，把《成為這樣的我 引導式筆記書》拿出來，每天早上至少回答一個問題，用手寫下，歷經四個月，完成了153個問題，也才有了今天的回顧。

這153個問題，沒有預設的先後順序，各個主題交錯出現，再加上沒有頁碼。猜想蜜雪兒最初的設定，並沒有預設讀者寫作的順序，希望大家先以單點的問題開始，無任何架構壓力地寫作。

把這些問題寫完後，回頭整理時，其實這些問題可以整理以下幾類，如果發想更多相關的記憶點，會很有幫助：

1. 關於『你』：個性、信念、使命、宗教觀、道德觀、人生觀、天賦、掙扎/失敗/成功的時刻、悲傷/開心等情緒…

2. 關於『家』：家人、家庭、住家、祖先、祖父母、節日、聚會、爸媽的車…

3. 關於『人群』：朋友、見過最快樂的人、最有勇氣的人、姊妹淘、人生導師、克服困難的人、智者…

4. 關於『環境』：鄰里、社區、學校、社會、大自然、變遷、社會議題…

5. 關於『興趣與喜好』：食物、完美的一天、最珍視的物品、歌曲、電影、書、服飾、如何善待自己…

6. 關於『回憶和經驗』：老照片、給青春期自己的忠告、兒時記憶…

7. 關於『展望和目標』：想成為什麼樣的人、什麼樣的小事可以改變社會、寫信給未來的自己、想去哪旅行、如何突破目前的困境…

8. 關於『靈感與啟發』：名言、諺語、榜樣、會鼓舞自己的事情、如何為別人帶來改變…

把這些事情列下來，就會發現：其實每個人的生命中，有非常多的經歷；在當下自己身邊，其實有很多的素材可以創作，只是可能大多數時候因為久未回憶而淡忘、因為習慣而錯過。從自問這些問題，可以重啟自己的大腦資料庫、重新校對感受的雷達網絡，生活可以變得充實且多元。

這篇文章嚴格來說，不算是讀後心得，因為與這本書交流的過程，並非閱讀輸入，而是寫作輸出。對讀過蜜雪兒自傳《成為這樣的我Becoming》的讀者來說，可以從寫作過程中，重新回顧自傳中的重要情節和金句，有種溫習故知的安心感。對沒有讀過《成為這樣的我Becoming》的人，如果想要尋找寫作演講材料、發掘個人生活經驗的故事、建立生活的期望，也很推薦這本書。對我來說，這本引導式筆記書，就像是聘請一位演說教練，一開始只有自己和教練，腦力激盪尋找應用素材的過程。累積後再回頭看，會發現原來自己曾經經歷過這麼多事，可能自己的印象已帶模糊，可能從未和他人分享，可能值得一書，經過這個積累的歷程後，可以重新萌發出鮮綠的創作新芽。

如同蜜雪兒‧歐巴馬在整本筆記書的引言『在成為自己的過程中，寫作回憶或許是最根本的一環：看見你即將寫下的故事，並且接受它們的真實面貌——接納屬於你的故事』蜜雪兒‧歐巴馬的《Becoming》不只是記錄自己的故事，也鼓勵每個讀者寫下自己的故事，《成為這樣的我 引導式筆記書》可以視為蜜雪兒送給每個讀者和有緣人的禮物，讓大家可以在閱讀問題、思考、落筆中，完成這項成為自己Becoming Yourself任務的最初版。